Herzlichen Glückwunsch

Dieser kurze Ausschnitt der Rezeptdatenbank unseres Abnehmplans ist nur für dich sichtbar, weil du soeben die Abnehmen Schritt für Schritt - Anleitung erworben hast!

  • #01 Frühlingsrisotto
    Zutaten:
    500g Risottoreis
    1,2 Liter Gemüsebrühe
    250ml trockenen Weißwein
    500g Broccoli oder grünen Spargel
    300g Zuckerschoten
    2 Zwiebeln
    150g TK Erbsen
    75g geriebenen Pecorino, Parmesan, Cheddar
    1 Bund frische Petersilie
    Salz, frischer Pfeffer

    Zubereitung: Die Zwiebeln schälen würfeln. In einem Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Den Reis zu den Zwiebeln geben und kurz braten, dann mit Wein ablöschen. Gemüsebrühe angießen und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse klein schneiden und mit in den Topf geben. Es soll durchgaren, aber noch ein wenig Biss behalten, ebenso der Reis. Zum Schluss die Kräuter fein hacken und sie zusammen mit dem Parmesan unter das Risotto ziehen.
  • #02 Salat mit Schinken-Parmesan Chips
    Zutaten:
    4 Scheiben Parmaschinken
    130 g Parmesan
    140 g Blattsalat
    1 kleine Zwiebel
    3 EL Weißweinessig
    2 TL mittelscharfer Senf
    Salz
    Pfeffer
    1 EL flüssiger Honig
    3–4 EL Olivenöl
    Backpapier

    Zubereitung: Schinken in Stücke schneiden. Parmesan reiben. Schinken und Parmesan mischen und 12 Kreise auf zwei Backbleche streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 8 Minuten backen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Salat waschen. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Für die Vinaigrette Essig, Senf, Salz, Pfeffer und Honig verquirlen. Öl darunterschlagen und Zwiebel unterrühren.Kurz vor dem Servieren Salat und Vinaigrette mischen. Schinken-Parmesan-Chips und Salat zu Türmchen aufstapeln und servieren.

Was du erhältst...

Unser Abnehmkonzept umfasst ein Komplettpaket mit allen Features, die du für dein Idealgewicht benötigst. Unser Konzept bietet dir einen Abnehmplan (im Wert von 67€) der in jeden Alltag integrierbar ist, eine vollständige Rezeptdatenbank (im Wert von 97€) mit über 50 weiteren Rezepten zum Abnehmen, sowie 2 Bonis (im Wert von 127€). ACHTUNG! Die Rezeptdatenbank wird monatlich auf +10 weitere Rezepte aufgestockt! Immer am 1. des neuen Monats wird die Datenbank bearbeitet und aufgestockt.


Kommen wir zu deinem Bonus...
Bei deinem 1. Bonus erfährst du mehr über das Leptin Geheimnis und wie du mit Leptin effektiv Abnehmen kannst. Im 2. Bonus befindet sich ein Motivationscoaching inklusive 11 Motivationstechniken die mich und über 6500 motivierte Kunden zum persönlichen Idealgewicht begleitet haben. Das entspricht einen Gesamtwert von 297€...

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